Posts

Showing posts from March, 2020

小跳豆媽分娩記

Image
生左小跳豆好耐啦,不過都想同大家分享下分娩過程! 還記得有一天早上,我去了聽雪印的產前講座,聽講座途中覺得肚子有點不適。回家後吃午飯時,感到有分泌物流出,因為當時滿37週了,一心以為是見紅,但檢查後發現沒有紅色。之後又有多次分泌,都不是見紅。後來我覺得分泌多得不尋常,便懷疑自己穿水。我趕緊帶備走佬袋到醫院去,亦致電告知老公及媽媽。 到達醫院完成登記後,我上了產前房更衣及作檢查。隔離床的產婦叫得很厲害,很快她已被送入產房。第一次聽到其他產婦叫,令我自己都有點擔心之後的痛楚,不過選擇得生寶寶,便要學懂承受痛楚。不過我一直都沒有陣痛。後來老公到了,我便和他在產前房門口走走,希望可加快產程。他走後我便坐fitball。 在晚上8時多,我終於開始感到陣痛,感到子宮在收縮。開頭痛楚較輕微,但後來越來越密及越來越痛。整晚我都睡不著,更痛得雙腳發麻,靠呼吸法度過晚上。呼吸法主要是透過有節奏的呼吸,分散注意力。我用鼻吸口呼,先用鼻吸一口氣,然後口嘟起,像吹蠟燭一樣,慢慢吹出吸入得空氣。 由於我先穿羊水,需在24小時內生產,不然便要打抗生素。所以,我要用催生藥。下藥後要禁食禁水,我要在下藥前吃早餐。但我痛得不太吃到,不過也得努力吃一點。姑娘叫我通知老公我催生,並在早上九時幫我下催生藥。 下了催生藥後,產程便快了很多。姑娘都不建議大叫,以免費力。但陣痛越來越強,我忍不住大叫起來。姑娘來幫我檢查時,說還未可以產子。後來痛楚再加劇,我感到子宮強烈收縮時,寶寶的頭被推向下方!很想把他生下來!但姑娘叫我先忍著,因為還不是時候。早上十一時多再檢查時,姑娘說我可以進產房了! 被推進產房後,老公也進來了。可能因為知道終於生得,加上有老公陪產,感覺安心一點,我沒有再大叫,可以再用運用呼吸法承受陣痛。姑娘準備好後,便叫我準備手拉腳撐,並為我剪會陰。她幫我打了麻醉針,陣痛很痛,所以剪時沒什麼感覺。之後姑娘開始叫我用力了。我趁每次宮縮時用力,用力方法跟去大便差不多,最好不要大叫,而是閉上嘴,發出「唔」的聲音用力。經過數次用力後,我聽到寶寶哭聲,看見姑娘抱出小跳豆,我終於誕下小跳豆了! 姑娘給我看看小跳豆是男孩還是女孩,給他抹身、磅重後,便把小跳豆放在我身上作母嬰肌膚接觸。雖然生寶寶很辛苦,但我和老公看到小跳豆,都一起笑了。希望小跳豆能在愛中健康快樂成長。 姑娘幫我縫會陰傷口及搓子宮,以助子宮收縮。縫傷口還可以

小跳豆媽好煮意(附食譜)

Image
平時都係我自己一個湊仔, 所以都幾忙下, 煮嘢食都盡量快速煮😆 寫左幾個唔算太難又好味的大人食譜畀大家參考下🤗🤗 魔鬼蛋及 魔鬼牛油果 又簡單又靚! 材料: 雞蛋2隻 牛油果2個 酸忌廉1湯匙 千島醬1湯匙 做法: 1. 將雞蛋烚熟, 去蛋殼,切開一半, 切出蛋黃備用 2. 牛油果去皮及切開一半, 其中1個牛油果切粒 3. 把一半蛋黃, 加入已切粒的牛油果及酸忌廉, 攪均, 用匙羹放在蛋白上 4. 把另一半蛋黃,加入已切粒的牛油果及千島醬,攪均, 用匙羹放在牛油果上即成 三文魚牛油果他他 材料: 三文魚1條 牛油果2個 車厘茄10粒 青檸半個 意大利黑醋1湯匙 美乃滋2湯匙 香草適量 做法: 1. 把三文魚洗淨,吸乾水後煎或蒸熟,拆肉,加入1湯匙檸檬汁、黑椒及香草備用(可改用三文魚刺身) 2. 牛油果去皮切粒,加入2湯匙美乃滋備用 3. 車厘茄洗淨切粒,加入1湯匙意大利黑醋備用(可選用其他蔬果,例如番茄、奇異果或雪梨等) 4. 把車厘茄放進圓形模具或器皿內,用匙羹壓平 5. 在車厘茄上加上牛油果,用匙羹壓平 6. 將牛油果上加上三文魚,用匙羹壓平 7. 若使用了圓形模具,可脫模,若沒有使用便可直接享用 紫薯忌廉湯 材料: 紫薯三個 忌廉一盒 牛油20克 洋蔥半個 雞湯一盒 牛奶一盒 做法: 1.紫薯去皮切塊 2.煲中放牛油,炒洋蔥至軟身 3.加入雞湯及牛奶 4.加入紫薯後煲半小時 5.放入攪拌機 6.加入忌廉即成 牛肉豬頸肉串燒 材料: 牛肉200克 豬頸肉200克 紅椒一個 黃椒一個 沙茶醬適量 做法: 1.牛肉及豬頸肉洗淨,吸乾水,加入鹽及黑椒醃10分鐘 2.彩椒切塊 3.燒熱油鍋,把彩椒炒熟 4.加入豬頸肉炒熟 5.加入牛肉炒熟 6.把彩椒及肉梅花間竹地串起,加入沙茶醬即成 香煎肉眼扒 材料: 肉眼扒兩塊 迷迭香適量 牛油20克 牛扒汁適量 做法: 1.牛扒放室溫1小時解凍 2.燒白鑊至出煙 3.加入油及牛扒 4.煎2分鐘後返另一面再煎2分鐘 5.加入牛油、牛扒汁及迷迭香 6.把汁淋在牛扒上即成 牛油蒜蓉檸檬蝦 材料: 蝦8隻 牛油20克 蒜蓉適量 檸檬半個 做法: 1.先把蝦洗淨,剪去鬚及腳,展開背部,用牙籤挑去蝦腸 2.燒熱油鑊,加入牛油,炒香蒜蓉 3.加入蝦炒至熟 4.加入已切塊的檸檬即成 白酒忌廉煮青口 材料: 青口1包 洋蔥半個 忌廉1盒 白酒

清熱/清胎毒糖水:腐竹雞蛋糖水食譜

Image
今次小跳豆媽介紹一款清熱/清胎毒糖水:腐竹雞蛋糖水。平常人飲可清熱,孕婦飲可清胎毒。一些孕婦在懷孕晚期需要清胎毒,例如本身屬於熱底、晚睡、工作疲勞、進食過多燥熱食品的孕婦。孕媽媽亦都可以留意一下自己的燥熱的症狀,例如身體過熱、出暗瘡、有紅疹等。清胎毒一般建議在30週後才進行,越涼的食品便應越遲吃,以免早產。清胎毒的食品有腐竹雞蛋糖水、綠豆沙、百蓮鬚等。不過我自己不會選擇百蓮鬚,因為它實在太涼了。腐竹雞蛋糖水既好吃,又容易煮,現附上食譜如下: 腐竹雞蛋糖水 材料: 腐竹:1片 雞蛋:2隻 冰糖:4粒 水:4碗 做法: 1.腐竹洗淨,摵細,凍水下煲,煮至腐竹全碎 2.加入4粒冰糖及2隻雞蛋,煮至熟即可  謝謝閱畢! 歡迎聯絡: jumpybeanmum@gmail.com♥️ 歡迎like Facebook page同follow IG,有更多育兒資訊,不時有giveaways 🥰 Facebook page: 小跳豆媽育兒記 https://bit.ly/39tAegE IG: jumpybeanmum https://www.instagram.com/jumpybeanmum Blogs 腳印:靚太club,My BB.com, Mamibuy  

雪梨百合螺片湯及薑菊蜜

Image
作為一個「煮婦」,最希望家人可以吃到健康美味的餸菜。雖然忙,但我亦不時會煲湯,保健一下。今次介紹的是雪梨百合螺片湯,可滋陰潤肺及生津清熱。 雪梨百合螺片湯    材料: 雪梨:1個 百合:30g 螺片:30g (用螺頭也可以) 瘦肉:150g 薑:2片 做法: 1.瘦肉洗淨飛水備用 2.雪梨去皮去芯切塊 3.百合螺片洗淨 4.加入所有材料及水,煲2小時即可 另外要介紹薑菊蜜。在傷風初起時可喝薑菊蜜,因為它有驅寒、暖胃及促進血液循環的作用。有人會選擇泡薑加紅糖,不過兩者都屬於熱性,不適合熱底的人飲用。薑茶加入菊花和蜂蜜就可以起中和作用。 薑菊蜜    材料: 薑:5片 菊花:4粒 蜂蜜:1湯匙 做法: 1.薑洗淨,去皮切片 2.菊花洗淨 3.用熱水清洗保溫壺,以增加保溫作用 4.放5片薑及4粒菊花入保溫壺,加入熱水,焗至少半小時 5.倒出放涼一點後才加入蜂蜜,以免破壞蜂蜜。之後攪勻即可 很簡單吧!大家快試試看! 謝謝閱畢! 歡迎聯絡: jumpybeanmum@gmail.com♥️ 歡迎like Facebook page同follow IG,有更多育兒資訊,不時有giveaway 🥰 Facebook page: 小跳豆媽育兒記 https://bit.ly/39tAegE IG: jumpybeanmum https://www.instagram.com/jumpybeanmum Blogs 腳印:靚太club,My BB.com, Mamibuy

小跳豆媽育兒記介紹

Image
Hello, 大家好!我係媽媽blogger小跳豆媽! 我育有一名愛兒。平時鍾意同仔仔周圍食,周圍玩!我持有幼兒playgroup導師證書,想同大家分享下我的育兒心得。  歡迎邀稿及各類合作! 聯絡: jumpybeanmum@gmail.com♥️  歡迎like Facebook page同follow IG,有更多育兒資訊,不時有giveaways!  Facebook page: 小跳豆媽育兒記 https://bit.ly/39tAegE  IG: jumpybeanmum https://www.instagram.com/jumpybeanmum  Blogs 腳印:靚太club,My BB.com, Mamibuy等